Itämaisen tanssin tunti

Itämaisen tanssin tunti sisältää alkulämmittelyt ja opettelemme rauhassa alusta alkaen muutaman itämaisen tanssin perusliikkeen, jotka yhdistämme helpoksi tanssilliseksi sarjaksi tai pieneksi koreografiaksi. Lopuksi on aikaa vielä hetkelle kehonhuollon parissa.

Itämainen tanssi sopii kaikille tanssista kiinnostuneille, notkeuteen, rytmitajuun, ikään tai kokoon katsomatta. Itämaisesta tanssista voit löytää mm. vahvistusta syviin vatsalihaksiin, apua selkä- ja hartiavaivoihin, liikkuvuutta, kehonhallintaa, luovuutta, musiikkiliikunnan iloa, ihanan tanssiyhteisön, naurua, oivaltamisen riemua, naisellisuutta tai paremman itsetunnon. 

Jytyn itämaisen tanssin tunti on avointa tasoa, joten et välttämättä tarvitse mitään aiempaa tanssikokemusta. Tunti ei sisällä hyppyjä tai mutkikkaita askelkuvioita, joten "kenenkään jalkoihin jäämistä" ei tarvitse pelätä.

Ota mukaan rennot liikuntavaatteet, mielellään ihonmyötäiset. Tossut, sukat tai avojaloin. Halutessasi voit pukea lantiolle huivin tai kolikkovyön. Muista vesipullo! 😊

Lämpimästi tervetuloa mukaan kokeilemaan itämaisen tanssin iloa 💖Itämainen tanssi on jäsenille ilmainen!

Saimaanportissa ovet ovat kiinni, joten kokoontuminen voisi olla parkkipaikan (jalkapallokentän) puoleisessa päädyssä, C ovella, 
josta tulijat ohjataan pukuhuoneisiin ja saliin.

Ohjaajan somekanavat: 

IG: satusharqi
FB: SatuArt - Vatsatanssia ja värikyniä